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心理知识

独立的女人，你的生活会像花儿一样美。

忧郁症患者总是无精打采,对什么都提不起兴趣,部分原因就是在他们的内心深处有着难以发觉的恨意。

因为一地鸡毛的生活,因为焦虑无处不在的工作,因为高强度的学习……似乎坏情绪如影随形。以至于有人说,成年人的世界,不快乐的天数总比快乐的天数多。

真正的休息能让你恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。

在日常的生活中,家长和孩子之间难免有些矛盾,就比如进房间敲门的事情,这个事情非常小但是却真的会影响到孩子，让孩子感觉不被尊重。我身边有很多人吐槽这一小细节,他们认为,不经过同意就进出房间,和偷看日记有什么区别。

“被看见”比“被赞美”更能让孩子感受到被爱和关注。

过度依赖别人，你有情感依赖症吗？

“父母皆祸害”是相当一部分人的认知,他们往往拥有一份糟糕的亲子关系,在和父母的交往过程中,大量地体验了不被公平甚至是恶意对待。

有人说，现在大家见面不再问“你吃了吗”,而改问“你焦虑了吗”,可见焦虑在人群中的普遍程度。

为什么女性多抑郁?

调查显示，约有38%的抑郁症患者，会在秋冬季引发无限凄凉、苦闷的感觉，甚至发作强烈的焦虑或抑郁情绪，秋季的自杀率也是全年中最高的。

长大后，在家庭中、事业中、常常都有一些小自卑，其实并不是我们不够好，可能来源于你的原生家庭。

那些崩溃的瞬间，你是怎么挺过来的！

往往伤害我们最深的就是我们身边最亲近的人，完全没有防备的接纳，像是无法拒绝的伤害，走进了一个死循环中。

相信很多人存在这样的心理：一开始玩手机只是想放松一下，可玩着玩着，想到工作或生活有那么多压力，就根本不想放下手机。其实，这跟手机的成瘾机制有关。

抑郁离我们并不遥远，有可能因为一件事情，一个人，一段糟糕的经历就会陷入在抑郁中。

自恋并不等于爱自己。

如果连我都“好”了，那个痛苦、无助、绝望的我，就更没人看见了。

我只能趁着夜深人静，悄悄释放我的痛苦。

孩子最早出现厌学情绪时,有几个方面是家长最容易犯的错,如果能够避免这些,调整好自己的情绪,就能够帮助孩子走出来